Depressionen frühzeitig erkennen
Depression - so erkennen Sie Symptome
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Traurigkeit, Schwermut, Hilflosigkeit - es gibt verschiedene Symptome, die auf eine Depression hindeuten. Dies sind die wichtigsten!
Gefühle wie Traurigkeit oder Hilflosigkeit kennen wir alle. Das allein ist aber noch kein Hinweis auf eine echte Depression. Meist verflüchtigen sich diese Gedanken nach einiger Zeit wieder und wir schöpfen neuen Mut. Bei einer Depression gelingt das nicht: Betroffene sind in einer negativen Denkspirale gefangen, aus deren Strudel sie nur mit professioneller Hilfe wieder herauskommen.
Der Übergang zwischen einem Gefühl der Traurigkeit und einer handfesten Depression ist oft fließend. Für eine rasche und wirkungsvolle Therapie der Depression ist es aber umso wichtiger, die eigene Lage zu erkennen. Stellen Sie ein oder mehrere der folgenden Symptome auch bei sich fest, könnten diese auf eine ernsthafte Depression hindeuten.
Depression - Symptome
Um sich darüber klar zu werden, ob die eigenen negativen Gedanken nur ein vorübergehendes Stimmungstief sind oder ob es sich um eine handfeste Depression handelt, helfen Ihnen diese Kriterien. Eine ernsthafte Depression drückt sich oft in deutlichen Symptomen aus:
- Ihre Lebensfreude nimmt konstant ab und versiegt schließlich vollständig.
- Sie sehen die Welt ständig durch eine pechschwarze Brille.
- Auch schöne Ereignisse können Sie nicht erfreuen und motivieren.
- Der tägliche Gang zur Arbeit wird zur Qual und bald ganz unmöglich.
- Sie würden am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben und vernachlässigen Haushalt, Kinder, Ehepartner und Freunde.
- Alles erscheint Ihnen ausweglos und hoffnungslos.
- Negative und deprimierende Themen bestimmen Ihr Denken.
- Zusätzlich treten auch körperliche Symptome wie fehlender Appetit, Gewichtsverlust und Kraftlosigkeit auf.
Wenn Sie einige dieser Anzeichen einer Depression bei sich bemerken, wird es höchste Zeit zu handeln. Machen Sie sich klar, dass Depression eine echte Krankheit ist, die unbedingt ärztlich behandelt werden sollte.
