Biotinmangel Symptome
auch bezeichnet als:
Vitamin-B7-Mangel, Vitamin-H-Mangel, Vitamin-B8-Mangel
Biotinmangel gehört zu den sogenannten Vitamin-B-Mangel-Erkrankungen. In diesem Fall fehlt es dem Körper an Biotin, auch Vitamin B7 genannt. Symptome eines Biotinmangels sind:
Experten diskutieren derzeit, ob Biotinmangel eine mögliche Ursache für den plötzlichen Kindstod (SIDS) sein könnte.
Vitamin B7 (in der französischen Fachliteratur Vitamin B8) wurde früher als Vitamin H bezeichnet, heute ist der gebräuchliche Name Biotin; umgangssprachlich wird es auch Haut- Haare- und Nagelvitamin oder Schönheitsvitamin genannt. Für den genauen Tagesbedarf gibt es keine wissenschaftlich abgesicherten Erkenntnisse. Nach bisherigem Erfahrungswissen sollten Erwachsene über 18 Jahre täglich etwa 60 Mikrogramm Biotin zu sich nehmen, Schwangere und Stillende etwas mehr. Einen Teil dieses Bedarfes kann der Körper selbst mit Hilfe von Darmbakterien bilden.
Biotin gehört wie die anderen B-Vitamine und Vitamin C (siehe auch Vitamin-C-Mangel) zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es gibt acht B-Vitamine, die durch unterschiedliche Zahlen oder eigene Namen bezeichnet werden. Jedes B-Vitamin erfüllt in unserem Körper eine andere Aufgabe, viele der Vitamine ergänzen sich auch in ihrer Wirkung. Darum kann ein Vitamin-B-Mangel verschiedene Beschwerden verursachen. Informationen über die einzelnen B-Vitamine und deren Vitamin-B-Mangel-Symptome finden Sie unter Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure.
- Hautstörungen (wie raue oder trockene Haut)
- Haarausfall und trockenes Haar
- spröde, brüchige und splitternde Nägel
- Appetitlosigkeit
- Muskelschmerzen
- Müdigkeit
- Depressionen
- erhöhte Gesamt-Cholesterin-Blutwerte
- Blutarmut (Anämie) mit Blässe, Leistungsverlust und Abgeschlagenheit
- Unterzuckerung (Hypoglykämie)
- Entzündung der Zunge (Glossitis).
Experten diskutieren derzeit, ob Biotinmangel eine mögliche Ursache für den plötzlichen Kindstod (SIDS) sein könnte.
Vitamin B7 (in der französischen Fachliteratur Vitamin B8) wurde früher als Vitamin H bezeichnet, heute ist der gebräuchliche Name Biotin; umgangssprachlich wird es auch Haut- Haare- und Nagelvitamin oder Schönheitsvitamin genannt. Für den genauen Tagesbedarf gibt es keine wissenschaftlich abgesicherten Erkenntnisse. Nach bisherigem Erfahrungswissen sollten Erwachsene über 18 Jahre täglich etwa 60 Mikrogramm Biotin zu sich nehmen, Schwangere und Stillende etwas mehr. Einen Teil dieses Bedarfes kann der Körper selbst mit Hilfe von Darmbakterien bilden.
Biotin gehört wie die anderen B-Vitamine und Vitamin C (siehe auch Vitamin-C-Mangel) zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es gibt acht B-Vitamine, die durch unterschiedliche Zahlen oder eigene Namen bezeichnet werden. Jedes B-Vitamin erfüllt in unserem Körper eine andere Aufgabe, viele der Vitamine ergänzen sich auch in ihrer Wirkung. Darum kann ein Vitamin-B-Mangel verschiedene Beschwerden verursachen. Informationen über die einzelnen B-Vitamine und deren Vitamin-B-Mangel-Symptome finden Sie unter Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure.
Wann zum Arzt bei Biotinmangel
Trockene und rissige Haut, Haarausfall sowie spröde oder splitternde Fingernägel deuten auf einen Biotinmangel hin. Wenn sich die Beschwerden trotz gesunder Ernährung nicht bessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch Appetitlosigkeit, allgemeine körperliche Schwäche und Muskelschwäche sowie Müdigkeit können auf einen Biotinmangel hinweisen und sollten vom Arzt abgeklärt werden. Das gleiche gilt für Depressionen.Blutarmut (Anämie) mit Blässe, Abgeschlagenheit und Leistungseinbrüche können durch einen Biotinmangel bedingt sein, aber auch auf andere Erkrankungen hinweisen. Diese Beschwerden sollten vom Arzt untersucht werden.
Ein Arztbesuch ist in jedem Fall anzuraten, wenn Sie häufig das Bewusstsein verlieren und ohnmächtig werden oder Ihre Blutzuckerwerte sehr niedrig sind.
