Kognitive Verhaltenstherapie

Bei der Verhaltenstherapie geht es vor allem darum, die körperlichen und gedanklichen Komponenten bewusst zu machen und in der Folge ein verändertes Verhalten einzuüben. Wie so etwas abläuft und was man gegen auftauchende Probleme tun kann, erfahren Sie im folgenden Kapitel.