Richtig sitzen am Arbeitsplatz

Stellen Sie die Füße flach auf den Boden, Oberschenkel und Unterschenkel bilden einen Winkel von 90 bis 100 Grad. Ein zwei Finger breiter Zwischenraum zwischen Stuhlkante und Kniekehle vermeidet Blutstau in den Beinen. Falls der Sitz der Tischhöhe angepasst werden muss, verwenden Sie bei Bedarf eine Fußstütze, um die Beinmuskulatur zu entlasten und den richtigen Winkel zu gewährleisten.

Achten Sie besonders auf

  1. die Sitzhaltung
  2. den Bürostuhl
  3. den Tisch
  4. die Position von Bildschirm, Maus und Tastatur.

Fußstützen helfen

Bei der Wahl der Fußstütze sind Ihre Beinlänge und Ihre persönlichen Bedürfnisse entscheidend. Die Stütze muss groß genug und mit einer rutschfesten Auflage versehen sein.