Gutes Rezept gegen Stress

Ich brauche unbedingt ein gutes Rezept um Stress abzubauen!!! Ich weiss gerade echt nicht wo mir der Kopf steht. Neuer Job mit langen Arbeitszeiten, Fernbeziehung und Familie und Freunde die einen auch gerne mal sehen würden - aber ich bekomme das alles einfach nicht mehr gebacken. Jetzt habe ich mir überlegt mir 1-2 Abende die Woche freizuschaufeln um eine neue Sportart anzufangen, bei der ich so richtig gut Stress bekämpfen kann. Was könnt ihr mir empfehlen?

Diskussion

vom 24.03.2009 - 15:28

Bei mir hilft yoga

Bei mir hilft yoga immer total um stress abzubauen! Ich kann dabei richtig gut abschalten und vergesse alles um mich herum!

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vom 24.03.2009 - 16:13

Sport zum Auspowern

Also ich finde zum Stress abbauen Sportarten besser, bei denen man sich so richtig auspowern kann. Wie wäre es mit Tae Bo. Da kannst Du Dich zu Musik zu richtig schon verausgaben und vergisst dabei bestimmt deinen Stress.

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vom 24.03.2009 - 16:29

Lauftreff

Oder schließ Dich doch jetzt wo das Wetter wieder besser ist einem Lauftreff an. Da triffst Du nette Leute, die dich von deinem Stress ablenken und ihr könnt euch ein gemeinsames Ziel stecken auf das ihr hin trainiert.

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vom 11.09.2009 - 10:04

Mein rezept gegen Stress

Mein rezept gegen Stress ist: ich beauftrage meinen Mann etwas mit den Kindenr zu Unternehmen, schnapp mir mein Kirschkernkissen
http://www.apomio.de/suche/KIRSCHKERNKISSEN.html
und machs mir vorm Fernsehen gemütlich.
Sport hilft mir oft auch, aber ich mein da eher den Bettsport :)

gruß tina

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vom 14.09.2009 - 13:54

Ein super Stresskiller ist

Ein super Stresskiller ist Johanniskraut.
Da habe ich mal einen schönen Artikel gelesen:
http://www.aktivwellness.de/gesundheit/medizin/287-heilen-mit-johanniskr...

Habe auh schon von Bekannten erfahren, dass das hilft. (:
Kannst ja mal berichten.

Liebe Grüße,
Sabinchen

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