Stress weg mit autogenem Training?

Ich bin zurzeit enorm gestresst und weiß nicht mehr wo mir der Kopf steht. Klausuren, Arbeit, Familie. Alles ist derzeit mit Konfrontation und Problemem verbunden. Mittlerweile schlägt mir das auch schon auf den Magen. Ich kann gar nich mehr richtig essen und geniesen. Hat jemand schon mal autogenes Training gemacht und könnte mir das empfehlen? Das mit dem Stress muss sich echt bessern.