Kann ich mit 50Jahren noch meine Figur durch Kraft- und Ausdauertraining formen?
Diskussion
vom 14.12.2011 - 18:06
Bodyforming
ja, klar kannst du das! Ich bin selbst fast 60 und gehe mit meinem Mann etwa drei mal die Woche Walken. Ich habe aber auch schon öfters gehört, dass es in manchen Fitnessstudios spezielle Power-Kurse für ältere Damen gibt.
ja, klar kannst du das! Ich bin selbst fast 60 und gehe mit meinem Mann etwa drei mal die Woche Walken. Ich habe aber auch schon öfters gehört, dass es in manchen Fitnessstudios spezielle Power-Kurse für ältere Damen gibt.