Schlaflos durch Diät

Hey ihr Lieben, vielleicht könnt ihr mir beim Thema schlaflosigkeit in der Diät weiterhelfen. Ich mach seit 3 Wochen eine Diät und kann seit gut 2 Wochen nicht mehr wirklich schlafen. Ich schlafe im Durchschnitt nur 4 Stunden. Woran kann das liegen?

Diskussion

vom 22.04.2009 - 12:43

Liegt an einseitiger Ernährung

Ja, das hatte ich auch schon mal bei einer Diät. Das liegt meist daran, dass die Diät zu einseitig ist. Auf Dauer ist das natürlich keine Lösung. Du solltest dir evtl. eine Diät suchen wo du dich gesund und ausgewogen ernährst.

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vom 23.10.2009 - 09:10

Sollte man das nicht immer?

Sollte man das nicht immer? :) Diäten sollen schließlich keine Hunger-Kuren sein, die deinen Körper so weit beeinflussen, dass du nicht mehr schlafen kannst! Wie genau diätest du denn?

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Antwort

vom 15.11.2010 - 13:08
auf Sollte man das nicht immer? von Rose86

Keine Schokolade Kein Essen

Keine Schokolade
Kein Essen nach 6 Uhr Abends
Kaum fettige Sachen
viel Obst
viel Sport

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