Gemeinsame Mahlzeiten - so wichtig sind sie
Ruhe beim Essen
Ein Kind sollte zum Essen Ruhe haben und nicht abgelenkt oder müde sein. Wuselnde Mütter und Väter, laufende Waschmaschinen und ständig klingelnde Telefone sind deshalb genauso schlechte Essensbegleiter wie ein im Hintergrund laufender Fernseher oder Spiele während der Mahlzeit.
Tischmanieren sind notwendig
Wer gerne gemeinsam mit anderen isst, kommt um einige Spielregeln nicht herum. Haben Sie Geduld, leiten Sie Ihr Kind liebevoll an, aber hüten Sie sich vor ständigen Ermahnungen. Ein Lob zur rechten Zeit bewirkt oft sehr viel mehr. Denken Sie außerdem immer daran: Kinder gucken sich das Ess- und Tischverhalten bei den Erwachsenen ab. Deshalb sollten Sie selbst stets ein gutes Beispiel abgeben.
Sättigung und Ablehnung akzeptieren
Kinder spüren sehr genau, wann sie hungrig und wann sie satt sind. Diese inneren Signale zu bewahren sollte ein Erziehungsziel sein. Akzeptieren Sie auch die Ablehnung von Speisen. Regen Sie ihr Kind lieber regelmäßig zum Probieren neuer Gerichte an.