Babymassage für Beine und Füße

Die Massage der Fußreflexzonen ist für Babys nicht nur angenehm, sie kann sich auch positiv auf die Verdauung und das Körpergefühl auswirken.

Das Stimulieren der Fußreflexzonen wirkt kräftigend und ausgleichend auf die Organe, Stoffwechselvorgänge und das Skelett. Ein gutes Körperbewusstsein in den Beinen ist auch für das zukünftige Laufen und Stehen wichtig.
Das Kind liegt bei dieser Massage wieder auf dem Rücken und schaut Sie an.

Babymassage des Beins
Schritt 1

Ihre linke Hand hält das rechte Fußgelenk des Babys. Verteilen Sie mit der rechten Hand etwas von dem vorgewärmten Öl mit sanften Streichelbewegungen gleichmäßig über das ganze Bein. Massieren Sie nun mit der rechten Hand das Bein von der Hüfte bis zum Fußgelenk in einer Spiralbewegung. Scheuen Sie sich nicht, hierbei ein wenig Kraft und Druck auszuüben. Fassen Sie jetzt das Fußgelenk mit Ihrer rechten Hand und wiederholen Sie die Massage mit der linken Hand - jeweils sechsmal. Danach wechseln Sie zum linken Bein und wiederholen die Massage wieder jeweils sechsmal.

Babymassage am Fuß

Schritt 2

Halten Sie mit Ihrer linken Hand das rechte Fußgelenk. Heben Sie das rechte Bein dann so, dass Sie den Fußballen sehen können. Kreisen Sie einige Male mit der rechten Hand über die Mitte des Fußes. Massieren Sie anschließend mit dem rechten Daumen die Fußsohle in ihrer ganzen Länge von den Zehen zur Ferse und zurück sowie in der Querrichtung. Danach wechseln Sie die Seiten und massieren den linken Fuß. Signalisiert Ihnen Ihr Kind bei dieser Übung Unbehagen, reduzieren Sie den Druck Ihrer Daumen.

Babymassage des Beines

Schritt 3

Nehmen Sie etwas Öl und verteilen Sie es auf beide Hände. Umfassen Sie das rechte Bein am Knöchel mit der rechten Hand. Massieren Sie das Bein mit der linken Hand. Umfassen Sie dazu den Oberschenkel und ziehen Sie die Hand mit leichtem Druck bis zum Knöchel. Dort angekommen streichen Sie mit der gleichen Bewegung wieder quer über das Bein zurück zur Hüfte. Führen Sie diese Massage sechsmal aus und wechseln Sie dann die Seiten.

Wie Sie die Rückenmuskulatur Ihres Babys stärken können, lesen Sie im ellviva-Artikel "Babymassage für den Rücken".

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