Die Schlemmer-Diät

zwei Hände vor Teller halten Blüte
Sie hatten bisher keine Lust auf Diäten, weil Sie ein Genießer sind? Hier erfahren Sie, warum eine Diät ohne Genuss langfristig zum Scheitern verurteilt ist. Moderne Diäten verbinden deshalb Abnehmen mit Genuss und Sattwerden.

Aber selbst Genießen will gelernt sein! Denn wer richtig schlemmen will, muss sich auf seine Sinne konzentrieren: Geschmack, Geruch, Aussehen und Konsistenz bewusst erleben – das erzeugt echten Hochgenuss. Hier erfahren Sie, wie das funktioniert und warum es beim Abnehmen hilft.

Welche Lebensmittel dafür geeignet sind beschreiben wir in diesem ellviva-Special, ebenso wie die besonderen Kniffe des fettreduzierten Zubereitens.

Ein Wochenplan und zahlreiche Schlemmerrezepte zum Abnehmen erleichtern Ihnen den Einstieg.