Carnitin

Milch enthält die verschiedensten Fatburner
Milch enthält die verschiedensten Fatburner
Carnitin gilt als der Fatburner schlechthin und ist besonders in Schaf- und Lammfleisch zu finden. Dieser Tatsache verdankt Carnitin auch seinen Namen (lateinisch „carne“ bedeutet Fleisch). Als so genannter Bio-Carrier sorgt Carnitin für den Transport von Fett in die Körperzellen – insbesondere in die Muskelzellen – und hilft so kräftig bei der Fettverbrennung mit. Der Körper kann Carnitin auch selbst herstellen. Dazu braucht er die Eiweißbausteine Methionin und Lysin. Lysin ist reichlich in tierischen Lebensmitteln wie Milch und Milchprodukten, Eiern und Fisch, aber auch in Hülsenfrüchten vorhanden.