Milch und Milchprodukte

Von Tino Grasser
zwei Milchdrinks
Milch und Milchprodukte wie Joghurt und Käse enthalten ebenfalls viel hochwertiges Eiweiß sowie die Fatburner Kalzium, Magnesium, Taurin und konjugierte Linolsäure. Aber Milch ist nicht nur für den Fettstoffwechsel wichtig. Auch Knochen und Zähne sind auf das Kalzium der Milch angewiesen. Ohne Kalzium werden die Knochen porös und brechen leicht. Mit einem Glas (¼ Liter) fettarmer Milch und 2 - 3 Scheiben (à 30 g) fettarmem Käse können Sie Ihren Tagesbedarf an Kalzium bereits decken.